گاهی اوقات بازدمهای عمیق نه تنها از نظر روانی رضایتبخش هستند، بلکه از نظر جسمی نیز نیروبخشند. شواهد جدیدی نشان میدهد که آه کشیدن واقعا راهی برای کمک به تنظیم مجدد بدن و به ویژه مایعی است که ریههای ما را پوشانده است.
در یک کلینیک روشن و مدرن در شرق استانبول، مردی خم شده بر فرق سر دیگری. قلم در دست دارد و خطوط نازک و دقیقی روی جمجمه میکشد. انگار کلاس نقاشی است، اما بوم اینجا سر انسانی است.
نتایج مطالعات محققان نشان داده است که ما با افزایش سن، بیخبری و جهل را انتخاب میکنیم، حتی زمانی که دانش مفیدتر است. این مطالعه میگوید ما در یک سن مشخص تصمیم میگیریم بیشتر به مغز خود استراحت دهیم.
پژوهشگران باور دارند که آستانهای برای بیشترین دمای قابلتحمل بدن انسان وجود دارد، اما بسیاری از افراد پیش از رسیدن به این حد، ممکن است با مشکلات مرگبار سلامتی روبهرو شوند.
در ۶۶ سالگی، کابوسی مداوم دارم؛ نه درباره بدهی مالی، بلکه درباره بدهی خواب! متخصصان میگویند هر شب که کمتر از هفت تا نه ساعت بخوابید، بدهی خواب انباشته میکنید. این کمبود، سلامت جسم و روان را به خطر میاندازد. حالا که در دهه ششم زندگیام هستم، تصمیم گرفتهام این بدهی را جبران کنم، اما آیا واقعاً ممکن است؟
تصور کنید انسانی را که از تمام بیماریهای مزمن گریخته، هر روز پیادهروی میکند، رژیم سالم دارد و تا پایان عمرش حتی به یک داروی خاص وابسته نمیشود. چنین فردی، قهرمان عمر طولانی بهشمار میرود. اما حتی برای او، نقطهای فرا میرسد که دیگر نمیتواند از یک سرماخوردگی ساده یا یک زمینخوردن بگریزد.
کورتیزول بهعنوان یکی از هورمونهای حیاتی بدن ما در معرض جنگی تمامعیار قرار دارد. طی ماههای گذشته، شبکههای اجتماعی پر شده از تبلیغهای باورنکردنی در مورد داروها و روشهایی برای مقابله با کورتیزول، یعنی همان هورمونی که مسئول تعادل استرس، فشار و قند خون است.
علیرغم همه ی پیشرفت هایی که علم تاکنون داشته، هنوز اندام های جدیدی در بدن انسان کشف می شود، مثل اندام های تولیدکننده ی بزاق دهان که به تازگی یافت شده اند. ویژگی های بدنی متعددی هست که تنها تعداد معدودی از افراد از آن ها برخوردارند، امری که منحصر به فرد بودن بدن ما را ثابت می کند.
همان گونه که برخی غذاها می توانند به کبد آسیب برسانند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که برای پاکسازی کبد به صورت طبیعی و از طریق تقویت توانایی این اندام برای دفع سموم و مواد زائد کارایی دارند.
حمید سوری اپیدمیولوژیست با بیان اینکه احتمال سه رقمی شدن مرگهای کرونایی در موج هفتم وجود دارد، گفت: در حال حاضر زمان مناسبی برای سفرهای سیاحتی و زیارتی برای افراد پرخطر شامل افراد بالای ۶۰ سال، افراد دارای بیماریهای زمینهای، زنان باردار و...نیست و این گروهها باید حداکثر تلاششان را انجام دهند تا از مواجهه با بیماری پرهیز کنند.