توصیه‌هایی برای سلامت مادر و جنین در هوای آلوده

به گزارش روزنامه اینترتی فراز؛ دکتر مونا اسمی در گفت و گو با ایسنا، اعلام کرد: قرار گرفتن در معرض هوای آلوده می‌تواند با افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب، خطر مشکلاتی مانند کاهش رشد جنین، افزایش احتمال زایمان زودرس و تشدید بیماری‌های تنفسی در مادر را افزایش دهد.

وی افزود: مادران باردار در سه‌ماهه اول و سوم حساسیت بیشتری نسبت به آلاینده‌ها دارند و توصیه می‌شود در روزهایی که شاخص آلودگی بالا است، از حضور غیرضروری در محیط‌های بیرونی خودداری کنند.

اسمی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود مادران باردار از ماسک‌های استاندارد N۹۵  یا FFP۲  استفاده و در صورت نیاز به خروج از منزل، برای جلوگیری از غلظت خون و کمک به دفع آلاینده‌ها مایعات بیشتری مصرف کنند. افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند پرتقال، کیوی، هویج و سبزیجات برگ‌سبز، خودداری از فعالیت‌های سنگین که باعث افزایش تنفس و ورود بیشتر آلاینده‌ها به بدن می‌شود، توجه به علائم هشداردهنده مانند تنگی‌نفس، سردرد شدید یا کاهش حرکات جنین و مراجعه فوری به پزشک در صورت بروز از دیگر توصیه‌های این روزها به مادران باردار است.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در پایان تأکید کرد: آلودگی هوا یک تهدید جدی برای سلامت مادر و جنین است؛ اما با رعایت توصیه‌های ساده و پایش سلامت، می‌توان از بسیاری از پیامدهای آن پیشگیری کرد.