خطر زندگی بزک‌شده بلاگرها برای زوجین

 دکتر حسین محرابی، روان شناس و مدرس دانشگاه در مطلبی در روزنامه خراسان به بررسی تاثیر شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی بر زندگی زوجین پرداخته و نوشته است: درباره تاثیر مثبت و منفی فضای‌مجازی و محتواهایی که در آن منتشر می‌شود بر روی زندگی زن‌وشوهرها، هیچ شک و شبهه‌ای نیست. شبکه‌های اجتماعی علاوه بر مطالب آموزشی و نکات مثبت آن، به دلیل تنوع و جذابیتی که دارد، ممکن است آثار بسیار خطرناکی بر روی شخص داشته باشد. به‌تازگی یک توئیت در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شده که نوشته: «دیگه گذشت اون زمان که مهم‌ترین عامل طلاق اعتیاد و بیکاری بود. به‌عنوان وکیل با ۱۲ سال سابقه قاطع می‌گم امروزه مهم‌ترین عامل طلاق شبکه‌های‌اجتماعی است. خیانت، ایجاد توقعات لاکچری نامعقول، روابط کور، ترویج بی بند و باری، فانتزی‌های نامتعارف و ده‌ها کوفت و زهر مار دیگر... هر چند نمی‌توان نقش اقتصاد نابهنجار را در فروپاشی خانواده نادیده گرفت اما اقتصاد بیمار بیشتر از آن چه دلیل طلاق باشد دلیل کاهش ازدواج است». با این حال، زوجین باید چطور تاثیر منفی شبکه‌های‌اجتماعی را در زندگی‌شان مدیریت کنند؟

دسته‌بندی دلایل طلاق به ۲ دسته

اگر بخواهیم دلایل اصلی طلاق را طبقه‌بندی کنیم، باید به دو دسته کلی یعنی ۱- فردی و ۲- عوامل اجتماعی اشاره کنیم. مواردی همچون انتخاب اشتباه، اختلالات روانی و زناشویی، اعتیاد، نداشتن مهارت در زمینه‌های مختلف زندگی و ... از جمله دلایل فردی و مشکلات اقتصادی و فرهنگی، شبکه‌های اجتماعی، دخالت خانواده‌ها و ... به عنوان برخی از موارد اجتماعی موثر در افزایش آمار طلاق هستند. در ادامه اشاره کوتاهی درباره عوامل فردی طلاق و سپس به صورت اختصاصی‌تر درباره تاثیرات شبکه‌های اجتماعی و نحوه مدیریت آسیب‌های احتمالی‌اش خواهیم گفت.
 

مهم‌ترین عامل فردی در طلاق

مهم‌ترین عامل فردی که به‌نوعی بر روی ایجاد و تشدید سایر عوامل فردی و اجتماعی هم تاثیر مستقیم دارد، ضعف در مهارت‌های زندگی است. یکی از اصلی‌ترین علل بروز اختلاف بین زوجین، نداشتن آگاهی نسبت به مهارت‌های دهگانه زندگی است. وقتی زن و شوهر مهارت‌هایی از قبیل مهارت گفت‌وگو، مهارت حل مسئله، مهارت تصمیم‌گیری، مهارت کنترل خشم، مهارت همدلی و ... را بلد نیستند، نمی‌توانند مشکلات به وجود آمده را از روش‌های صحیح حل و فصل کنند؛ بنابراین روز به روز دامنه تعارضات آن‌ها گسترده‌تر شده و در نهایت بهترین راه‌حل را جدایی می‌بینند. اگر زن و شوهرها مهارت لازم را داشته باشند در پیشگیری و درمان اعتیاد، جلوگیری از دخالت خانواده‌ها، کاهش آسیب‌های مربوط به شبکه‌های اجتماعی‌ و ... موفق‌تر خواهند بود.

توصیه‌هایی به زوجین برای کاهش آسیب‌های شبکه‌های‌اجتماعی

وارد شدن فناوری به زندگی افراد اجتناب‌ناپذیر است و همان‌قدر که مفید است اگر به درستی استفاده نشود می‌تواند مضرات زیادی هم برای انسان به همراه داشته باشد. این فضا اگر به‌عنوان فرصت دیده شود می‌تواند فواید بسیاری برای کاربران آگاه داشته باشد. داشتن سواد رسانه و خودباوری نسبت به ارزش ها و هنجارهای بومی و فرهنگی می‌توانند از آسیب‌های جدی جلوگیری کند. بنابراین لازم است که همه کاربران به تفاوت موجود در دنیای مجازی و زندگی واقعی آگاه شوند و بدانند که نباید  همه اطلاعات موجود در این بستر را باور کنند و تحت تاثیر آن قرار بگیرند. در ادامه چند نکته برای کاهش آسیب‌های مربوط به استفاده نادرست از این بستر بر روی زندگی زوجین را مطرح می‌کنیم.

۱. مدیریت محتوا و زمان

وقتی یک زن یا شوهر بدون اینکه بدانند برای چه مدت و چه محتوایی را قرار است دنبال کنند، به راحتی در جذابیت‌های کاذب این فضا غرق شده و زمان زیادی را بدون دستاورد مفید از دست می‌دهند. بنابراین بهتر است زمان بندی مشخصی را برای حضور دربستر اینترنت و همچنین موضوع معینی را برای جست وجو و سرگرمی در نظر بگیرند. این مسئله باعث می‌شود تا احساسات منفی درباره وضعیت زندگی‌مشترک‌تان، مقایسه نابجا و ... کمتر اتفاق بیفتد.
 

۲. تعامل خانوادگی فعال

هنگامی که اعضای خانواده تعامل مناسبی با هم داشته باشند، می توانند برای همراهی در همه امور از جمله دیدن فیلم، حضور در فضای‌مجازی با هم، تولید محتوای مشترک، تقویت ارتباطات خانوادگی با استفاده از همین بستر و بسیاری از فعالیت‌های گروهی دیگر برنامه‌ریزی کنند.
 

۳. داشتن سرگرمی‌های جدید

بسیاری از زن یا شوهرها برای سرگرمی از این تکنولوژی استفاده افراطی می‌کنند و به نوعی دچار وابستگی به آن می‌شوند. همین مسئله باعث می‌شود تا کیفیت زندگی مشترک‌شان و وقت‌گذاشتن برای همسرشان کاهش یابد. بنابراین ایجاد سرگرمی‌های جایگزین به صورت فردی و گروهی می‌تواند در این زمینه مفید واقع شود.
 

۴. دنبال نکردن بلاگرهای زن‌ و شوهری

استفاده مؤثر از اینترنت و افزایش سواد رسانه‌ای و دنبال نکردن بلاگرهای زن‌وشوهری که تصویر درستی از زندگی مشترک ارائه نمی‌دهند،  نقش مهمی برای کاهش آسیب‌های شبکه‌های اجتماعی دارد. بنابراین به‌دنبال یادگیری چیزهای مفید و آموزش از شبکه‌های‌اجتماعی باشید تا دستاوردهای مثبتی برای‌تان داشته باشد و زندگی مشترک خود و همسرتان را به خطر نیندازد.