تمرین پرسپولیس، امروز در ترکیه برگزار شد
بر اساس گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین امروز (شنبه) را با یک برنامه پرفشار پیگیری کردند.
تمرین اول هفته همچون روزهای گذشته از ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه به وقت محلی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.
تیم در قالب دو گروه به تمرین پرداخت. گروه اول از ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه و گروه دوم از ساعت ۱۱:۱۵ دقیقه کار خودشان را شروع کردند. تمرین قرمزپوشان ۹۰ دقیقه به طول انجامید.
انجام حرکات کششی و نرمشی و گرم کردن آغاز کار سرخپوشان بود و در ادامه، حرکات ترکیبی و مرور کارهای تاکتیکی در نیمی از زمین در دستور کار قرار گرفت. ارسال از جناحین و ضربه به دروازه، بخش بعدی تمرین امروز بود که با تاکید وحید هاشمیان در انجام صحیح برنامه‌ها همراه بود.
در پایان نیز بازیکنان به دویدن دور زمین پرداخته و تمرینات صبح امروز را به اتمام رساندند.
در گفت‌وگوی فراز با دو نماینده مجلس بررسی شد:
چرا مجلس با طرح تفکیک وزارت راه و شهرسازی مخالفت کرد؟
- تازه‌ها
- پربازدیدها
رئیس هیئت مدیره بانک اقتصادنوین: همه ما باید به اندازه سهم خود، در قبال تحقق برنامه‌های بانک مسئولیت پذیر باشیم
دشمن دشمن من، دوست من است؟!
ارسال پیام کتبی پوتین به ولیعهد عربستان سعودی
ریشه‌های تاریخی و باورهای نادرست ضد واکسن
۳ کشف باستان‌شناسی که جعلی بودنشان اثبات شد
وقتی لذت کوتاه، به رنج بلندمدت می‌انجامد؛ مراقب دام لوت‌باکس‌ها باشید!
سیندرلا شدن به شرط چاقو؛ تهران پایتخت جراحی‌های زیبایی خاورمیانه شد!
این طرح کودکانه و خنده‌دار ، یک متهم را به دام انداخت!
پی افکندم از نظم کاخی بلند، که از فحش «کوزکو» نیابد گزند!
هزینه اینترنت در خانوارهای دارای فرزندان نسل زد، چگونه است؟
رویترز: سه کشور اروپایی احتمالاً پنجشنبه روند فعال‌سازی اسنپ‌بک را آغاز می‌کنند
تحقق طرح دارویار با ساختار فعلی ممکن نیست | منابع باید از سازمان هدفمندی جدا شود
پزشکیان: سرعت اجرای طرح‌های نفتی باید بیشتر شود
شرایط فروش اقساطی جدیدترین کراس اوور کرمان موتور
روایت دانشجویان از آنچه در علوم تحقیقات گذشت
از رشت تا علوم و تحقیقات | ویدیوهای عجیبی که این روزها منتشر می‌شوند
زنوزی کیست و چگونه ثروتمند شد؟!
فرسودگی و خرابی قطارهای مترو/ عضو شورای شهر: ما هم نگرانیم
ویدیو: بمب‌های سنگرشکن چگونه عمل می‌کنند؟
کوچک‌زاده دست‌کم در ۶ سال اخیر، حتی یک‌ریال مالیات هم نداده است!
قیصر چگونه قیصر شد: داستان آفرینش یک اسطوره
میهن: بستنی سه‌بعدی و حاشیه‌های تمام‌نشدنی
لولیتا بخوان و به ایران حمله کن!
تجاوز سربازان اسراییلی به زنان در بیمارستان الشفا
کشته شدن ۳۰۰ مهاجر افغانی: جعل خبر یا واقعیت؟
یک بزم کوچک در اسپیناس پالاس...
اینفوگرافیک؛ ۲۱ جنجال قالیباف در ۱۸ سال
خاتمی: آگاهانه و صادقانه رأی ندادم تا به هیچکس دروغ نگفته باشم
رادمان رسولی مهربانی در پایان نامه: فصل سوم، قسمت پنجم
گستره فراملی زبان فارسی؛ از اردوی زرین تا شبه‌جزیره کریمه
جشنی برای کودکان کار
من مرد خونه‌ام!
جزیره به روایت یکی از قدیمی‌ترین ساکنانش