پنجشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۴ 16 October 2025
شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۳
کد خبر: ۹۷۲۱۴

تمرین پرسپولیس، امروز در ترکیه برگزار شد

تمرین پرسپولیس، امروز در ترکیه برگزار شد
تیم فوتبال پرسپولیس در ادامه تمرینات خود در اردوی ترکیه، امروز تمرین پرفشاری را در برنامه داشت.

بر اساس گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین امروز (شنبه) را با یک برنامه پرفشار پیگیری کردند.

تمرین اول هفته همچون روزهای گذشته از ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه به وقت محلی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.

تیم در قالب دو گروه به تمرین پرداخت. گروه اول از ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه و گروه دوم از ساعت ۱۱:۱۵ دقیقه کار خودشان را شروع کردند. تمرین قرمزپوشان ۹۰ دقیقه به طول انجامید.

انجام حرکات کششی و نرمشی و گرم کردن آغاز کار سرخپوشان بود و در ادامه، حرکات ترکیبی و مرور کارهای تاکتیکی در نیمی از زمین در دستور کار قرار گرفت. ارسال از جناحین و ضربه به دروازه، بخش بعدی تمرین امروز بود که با تاکید وحید هاشمیان در انجام صحیح برنامه‌ها همراه بود.

در پایان نیز بازیکنان به دویدن دور زمین پرداخته و تمرینات صبح امروز را به اتمام رساندند.

 

ارسال نظر
captcha
captcha
پربازدیدترین ویدیوها
  • تازه‌ها
  • پربازدیدها

ملی پوش پارا وزنه برداری ایران با شکستن رکورد جهان به مدال طلا رسید

پوتین: به رئیس جمهور بوش پیشنهاد ایجاد سپر موشکی مشترک برای مقابله با تهدید ایران دادم

کاهش ۸۳ درصدی مصرف آب فولاد مبارکه | فولاد مبارکه تنها ۱ درصد از آب زاینده‌رود را مصرف می‌کند

کاهش ۸۳ درصدی مصرف آب فولاد مبارکه | فولاد مبارکه تنها ۱ درصد از آب زاینده‌رود را مصرف می‌کند

بیرانوند: نمی‌فهمم چرا می‌گویند تیم ملی خوب بازی نمی‌کند

متفاوت و زیبا؛ این تصاویر از ایستگاه مترو «مریم مقدس» در تهران را ببینید

جنجال تازه ترامپ با تهدید جام جهانی ۲۰۲۶

در صورت بروز این سرفه‌ها، یعنی به بیماری «سِل» فکر کنید

شادترین مغز جهان متعلق به این مرد است!

در مرز افغانستان و پاکستان چه می‌گذرد

ایرلاین‌ها همچنان در حالت آماده‌باش پس از جنگ هستند

اجداد ما چگونه از این فاجعه جهانی جان سالم به در بردند؟

هرگز از هوش مصنوعی برای این ۵ کار استفاده نکنید!

تلاش صنعت و دانشگاه برای گسترش حمل و نقل پاک

پیشنهاد سردبیر
زندگی